SÉSAMO NEGRO 250 G

INFORMACIÓN NUTRICIONAL(100gr): 

Energía 620 KCal; Hidratos de carbono 23 gr; Proteínas 20,9; Grasa 1,2 gr; Agua 1,2gr.

PROPIEDADES:

Por su alto valor nutricional y su poder remineralizante y reconstituyente las
semillas de sésamo están muy indicadas en edades de crecimiento o en épocas enque el organismo está sometido a un gran esfuerzo físico o mental. También tienen propiedades febrífugas y se recomiendan en situaciones de convalecencia.
Las vitaminas y los aminoácidos que aporta hacen que sean muy útiles en problema semocionales o alteraciones del sistema nervioso como estrés, desánimo, insomnio... Su abundante contenido en lecitina ayuda a reducir los niveles altos de colesterol sanguíneo y prevenir la arterioesclerosis. Además, los ácidos grasos que aporta disminuyen la concentración en sangre de triglicéridos y ayudan a bajar la presión arterial. Contienen sustancias antioxidantes, como la vitamina E, que inhiben la acción de los radicales libres en el organismo.Son muy recomendables para las personas que no toman lácteos: presentan una excelente proporción de calcio y fósforo, por lo que el calcio que contienen es fácilmente asimilable. Ayuda, pues, a prevenir y a atenuar la osteoporosis o la debilidad ósea. 
Su proporción de sodio y potasio ayuda a mantener un buen equilibrio hídrico en el organismo.
La decocción de semillas de sésamo ayuda en la producción de leche materna y actúa como regulador menstrual.
La fibra que contienen ayuda a regular el tránsito intestinal y sus mucílagos protegen la mucosa y la flora intestinal.
NO CONTIENE GLUTEN, es apto para celíacos.

El sésamo negro es aconsejable durante el embarazo y la menopausia por su gran aporte de calcio y hierro. También tiene una gran cantidad de proteína, fósforo y magnesio.

MODO DE EMPLEO:

Añadir directamente a agua, zumos, leche o your. También se pueden triturar y espolvorear en las comidas.