Aromaterapia

Las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales puros sobre el organismo son, en ocasiones, distintas a las propiedades que tienen cuando la esencia actúa junto con el resto de componentes de la planta medicinal ya que, en esta ocasión, se ejerce un efecto sinérgico. El aceite esencial puro, al estar muy concentrado, ejerce una respuesta potente y eficaz. Por ello es muy importante la dosis, siendo suficiente muy poca cantidad para lograr una respuesta fisiológica. La aromaterapia permite unos excelentes efectos sobre el organismo porque los aceites esenciales tienen un doble efecto simultáneo. Por un lado, a través de los receptores del olfato llegan al sistema nervioso de forma directa despertando sensaciones relacionadas con el sistema límbico, al igual que la música, despertando sensaciones. Por otro, a través de la piel, penetran directamente hacia el circuito sanguíneo y desde allí pueden ejercer una acción fisiológica sobre los órganos.

Un aceite esencial puro no es una sustancia concreta sino que está formado por un conjunto de moléculas volátiles fabricadas por la planta. Algunas de las cuales son comunes a distintos aceites esenciales, por ello el aroma del aceite esencial de eucalipto puede tener notas de fragancia que también nos recuerde al de niauli, o podamos relacionar el aceite esencial de limón con otros aceites esenciales procedentes de cítricos.

Las propiedades que se destacan a continuación hacen referencia únicamente al uso tópico o a la vaporización del aceite esencial. No se comentan aquellas propiedades que sólo se obtienen si se toma por vía oral, ya que no todos los aceites esenciales lo permiten y, en todo caso, es más seguro* el efecto de la esencia utilizando planta en forma de tisana u otro preparado galénico en lugar del aceite esencial concentrado extraído de la misma. Nota*: si no se es experto en aromaterapia.

Por ser tan concentrados, los aceites esenciales también requieren una serie de precauciones al utilizarlos. Si se siguen estas consideraciones de forma correcta, con responsabilidad y sentido común, el uso de la aromaterapia es completamente seguro.

  • Nunca utilizar aceites esenciales puros sobre la piel sin diluir (existen algunas excepciones que deberá consultar a una persona experta).
  • No usar aceites esenciales puros por vía interna.
  • Si recibe tratamiento homeopático, consulte con su homeópata ya que algunos aceites esenciales están contraindicados.
  • Para utilizar la aromaterapia en bebés lactantes y niños siga las instrucciones de un terapeuta en aromaterapia. No administrar aceites esenciales a niños menores de 18 meses. En niños entre 18 meses – 12 años las dosis aplicadas deberán ser de ¼ parte a ½ parte de las del adulto. Y evitar en todo caso las inhalaciones directas.
  • Durante la gestación evitar el uso de aceites esenciales. La mayoría de aceites esenciales están contraindicados, en especial aquellos con acción emenagoga y oxitócica. Sólo son seguros algunos aceites esenciales muy diluidos. Consultar con su aromaterapeuta.
  • Evitar el contacto de los aceites esenciales en los ojos y mucosas.
  • Para evitar hipersensibilidad y/o alergias realizar una prueba cutánea. Consultar a una persona experta en aromaterapia.
  • Otras precauciones: tener en cuenta las posibles contraindicaciones de un aceite esencial en concreto y la observación de cuales son fototóxicos. Precauciones especiales en casos de asma y epilepsia.


DOSIS GENERALES PARA CADA VÍA DE ADMINISTRACIÓN

  • Masaje

En la elaboración de mezclas puede haber más de un tipo de aceite vehicular y más de en aceite esencial, según cada caso concreto.
Para facilitar la operación se calcula dividiendo el volumen de aceite vehicular entre 2 (para la dilución normal) y entre 4 (para la dilución débil) y de este modo obtener la cantidad de aceite esencial necesaria en cada mezcla.

Diluciones más frecuentes

Cálculo fácil de la dilución

Ejemplo

DILUCIÓN NORMAL
al 2,5 %

Para
masaje corporal

Aceite vehicular* / 2
= nº de gotas AE**

20 ml de aceite de almendras / 2 = 10 gotas de AE

DILUCIÓN DÉBIL
al 1 %

Para
masaje facial

Aceite vehicular* / 4
= nº de gotas AE**

20 ml de aceite de almendras / 4 = 5 gotas de AE

Nota*: El aceite vehicular puede ser de almendras dulces, jojoba, germen de trigo, aguacate, onagra, rosa mosqueta, coco, macerado de caléndula, etc. O bien una mezcla de ellos.
Nota**: Las gotas de aceite esencial pueden ser de un mismo aceite esencial o una mezcla de aceites esenciales que en total sumen el número de gotas resultante de la división.

  • Baño

Emulsionar previamente 8-10 gotas de aceite esencial en un vaso con lecitina, leche entera o el jabón del baño y añadirlo a la bañera.

  • Baños locales

Añadir de 4 a 5 gotas al agua caliente para baños de pies, baños de asiento, lavados genitales, etc.

  • Vaporización / Inhalación
  • Vaporización en un quemador de esencias: primero llenar el receptáculo con agua luego añadir unas gotas de aceite de almendras dulces (opcional). Sobre las gotas de aceite o directamente sobre el agua añadir de 3 a 4 gotas del aceite esencial. De este modo evitamos quemar directamente el aceite esencial y solo se calienta para favorecer su dispersión.
  • Vaporización en un vaporizador eléctrico: tienen capacidad para contener varios mililitros de aceites esenciales. La ventaja de este sistema hace que se vaporice la esencia sin calentarla directamente y permite una aromatización auténtica de la misma.
  • Vaporización en un humificador: 3 a 4 gotas en el receptáculo del humificador (doméstico o en saunas).
  • Vahos: Colocar 2 o 3 gotas en un recipiente con agua hirviendo. Al realizar las inhalaciones se deben mantener los ojos cerrados para evitar posibles irritaciones.
  • Compresas

Añadir 2-4 gotas al agua fría o caliente. Luego sumergir un paño de hilo, escurrirlo y aplicarlo sobre la zona a tratar repitiendo varias veces el proceso.

  • Aplicación local directa (en los casos en los que está indicado)

Aplicar 1 gota sobre la zona a tratar.

  • Lavado del cabello

Añadir 1 o 2 gotas a la dosis de champú.

 

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